ヘッドスクラブは、頭皮のベタつきや毛穴汚れをケアできる人気アイテムです。
SNSや美容系メディアでも話題になる一方で、頭皮に悪そう、抜け毛が増えたらどうしよう、やりすぎると危ないのかな？といった不安になりますよね。
実際に情報を調べてみると、ヘッドスクラブは使い方を間違えると頭皮トラブルにつながる可能性があるようです。
ただし、すべての人に悪いわけではなく、頭皮状態や使用頻度に気をつけて使用することが重要なことがわかりました。
この記事では、ヘッドスクラブのデメリットや頭皮トラブルが起こる理由、正しい使い方までわかりやすく解説していきます。
Contents
ヘッドスクラブのデメリットと頭皮トラブルが起こる６つの理由
ここでは、ヘッドスクラブのデメリットごとに頭皮トラブルが起こる理由も紹介します。
デメリット①頭皮を傷つける可能性がある
ヘッドスクラブは、強くこすりすぎると摩擦刺激によって頭皮を傷つけることがあります。
なぜなら、粒状のスクラブ成分を使って頭皮汚れを落とすからです。
特に、このような使い方は注意してください。
- 力を入れて洗う
- 爪を立てる
- 長時間マッサージする
頭皮は顔の皮膚とつながっているため、思っている以上にデリケートです。
刺激が強すぎると、赤みやヒリつきの原因になることもあります。
もともと肌が弱い人は、トラブルを引き起こしやすいので使用を避けるのが無難です。
デメリット②やりすぎると乾燥しやすくなる
ヘッドスクラブは洗浄力が高いため、頭皮が乾燥しやすくなります。
しっかり皮脂汚れを落としたいと思ってケアをしても、必要な皮脂まで落としてしまう場合があります。
頭皮の皮脂には、乾燥を防ぐ、外部刺激から守る、といった役割があります。
そのため、頻繁にスクラブを使うと頭皮が乾燥しやすくなり、フケ・かゆみ・つっぱり感につながることがあります。
特に乾燥肌の人は注意が必要です。
デメリット③敏感肌には刺激が強い場合がある
敏感肌の人は、スクラブ粒子や洗浄成分が刺激になることがあります。
ヘッドスクラブ商品は、清涼感の強いメントールを使用したもの、洗浄力の高い成分を配合したもの、
粒の大きいスクラブを使用したものなど、それぞれ頭皮ケアにすっきり感をプラスした商品が多いです。
そのため、人によって刺激を感じやすい傾向があります。
「スッキリ感が強い＝頭皮に優しい」とは限りません。
使用後に違和感がある場合は、無理に使い続けないことが大切です。
デメリット④カラー・パーマ後は負担になることも
カラーやパーマの直後に、ヘッドスクラブをつかうと頭皮に負担になることがあります。
それは、カラーやパーマの液剤で頭皮が敏感になっているからです。
その状態でヘッドスクラブを使うと、頭皮がしみる・頭皮が乾燥する・頭皮に炎症が起こるなどの負担につながる可能性があります。
そのため、普段にヘッドスクラブを使ってもトラブルがなかった場合でも、施術後しばらくは、刺激の少ないシャンプーで優しく洗うほうが安心です。
デメリット⑤抜け毛が増えたと感じるケースがある
ヘッドスクラブを使ったら抜け毛が増えたと感じるケースがあります。
ただし、ヘッドスクラブ自体が直接抜け毛を増やすとは限りません。
原因として多いのは、ヘッドスクラブの使い方です。
頭皮を強くこする・爪で頭皮を傷つける・洗いすぎで頭皮環境が乱れる、といった場合が考えられます。
このように、頭皮に負担をかける使い方を続けると、結果的に抜け毛につながる可能性があります。
頭の正しい洗い方やマッサージ方法を身につけることも重要です。
デメリット⑥毎日使うと逆効果になることも
頭皮のケアのためにと思って、ヘッドスクラブを毎日使うと逆効果になることもあります。
ヘッドスクラブは、毎日使うための商品ではないことがほとんどです。
使用頻度が多すぎると、頭皮の乾燥・皮脂バランスの乱れにつながりやすくなります。
商品によって使用頻度は異なりますが、一般的には週1〜2回程度が目安です。
一度、購入する前に使用頻度を確認してみてください。
ヘッドスクラブが向いていない人の５つの特徴
ここでは、ヘッドスクラブを使うのはやめておいたほうがよい人の特徴を紹介します。
購入して失敗したくない人は読んでみてください。
向いていない人①：敏感肌・乾燥肌の人
敏感肌・乾燥肌の人は、ヘッドスクラブを使うのは避けたほうがよいです。
もともと刺激に弱い人は、スクラブによる摩擦が肌の負担になりやすい傾向があります。
シャンプーなどの洗浄後につっぱり感が出ることがある人は、ヘッドスクラブを使う場合は、使用頻度を減らすか低刺激タイプを選びましょう。
そして刺激に弱い体質の人は、メントールや香料などで刺激を感じやすい場合があるので、成分表示を確認して選ぶことが大切です。
向いていない人②：頭皮に炎症やかゆみがある人
すでに頭皮に炎症やかゆみがある人は、ヘッドスクラブを使わないでください。
赤みや湿疹、かゆみがある状態では、スクラブが刺激になり炎症やかゆみが悪化する可能性があります。
かゆみや赤みだけの軽い症状があるときは、まず頭皮環境を整えることを優先しましょう。
睡眠をとる、疲れをためない、栄養のある食事をとるなど、体の免疫力を高めることから始めてみてください。
湿疹や炎症がある人は、病院で治療をすることを考えてくださいね。
向いていない人③：ヘアカラーやブリーチ直後の人
美容院でヘアカラーやブリーチをこまめにしている人は、ヘッドスクラブをおすすめしません。
ヘアカラーやブリーチの施術直後の頭皮は薬剤の影響でとても敏感な状態です。
数日〜1週間程度は刺激の強いケアを避けるほうが安心です。
頭皮の状態が戻りにくい人は、頭皮に優しいシャンプーを探して使うのがよさそうですね。
向いていない人④：フケや赤みが出やすい人
ふけや赤みが出やすい人は、ヘッドスクラブの使用は向いていません。
日常的に、シャンプーを使って乾燥しやすい人は、ヘッドスクラブをの中に入っているスクラブによって頭皮の状態が悪化することがあります。
特に空気が乾燥する冬場は注意が必要です。
どうしても使いたい人は、汗をかく夏場に使用間隔を多めにとって、使うと気分転換にもなります。
向いていない人⑤：毎日洗浄力の強いシャンプーを使っている人
毎日洗浄力の強いシャンプーを使っている人は、ヘッドスクラブを使わないほうがよいです。
なぜかというと、すでに洗浄力の高いシャンプーを使っている場合、さらにスクラブで頭皮ケアをすると洗いすぎてしまうからです。
シャンプーだけで、十分頭皮の皮脂はとれているのなら、ヘッドスクラブを使う理由がありません。
シャンプーをするときに、ヘッドマッサージをするブラシでケアするだけで、リラックス感とスッキリ感が味わえますよ。
ヘッドスクラブを使うメリット
ヘッドスクラブのデメリットと向いていない人を紹介してきましたが、
それでも、ヘッドスクラブの商品がさまざまなメーカーから販売されています。
どうしてヘッドスクラブは人気なのか、メリットがあるからです。
ここでは、ヘッドスクラブを使うメリットを紹介します。
使うメリット①：毛穴汚れや皮脂をすっきり落とせる
毛穴汚れや皮脂をスッキリ落とせます。
通常のシャンプーでは落ちにくい皮脂汚れを洗い落としやすい点は大きなメリットです。
１回のシャンプーでは、汚れが落ちてないと思った時でも、定期的に適度なスクラブケア習慣ですっきり落とせるのは嬉しいですね。
使うメリット②：頭皮のベタつきやニオイ対策になる
頭皮のべたつきやにおい対策になります。
４０代になると皮脂の感じが若い時と違ったと思う人にとっては、においケアにもなります。
思春期の脂性肌にも使ってみてもいいですね。
使うメリット③：洗い上がりが爽快に感じやすい
洗い上がりが爽快に感じやすいです。
ヘッドスクラブには、メンソールが配合されてすっきり感を強く出している商品もあります。
なので、スッキリした使用感を好む人には人気があります。
夏場の爽快感が欲しい人は試してみる価値はあります。
使うメリット④：マッサージによるリフレッシュ感がある
頭皮マッサージをしながら使えるため、気分転換として取り入れる人もいます。
スクラブ入りのため、指の腹だけでマッサージする感覚とは違う刺激を感じられます。
いつものバスタイムにリフレッシュ時間を取り入れやすいです。
使うメリット⑤：スタイリング剤の残りを落としやすい
スタイリング剤の残りを落としやすいです。
短い髪にワックスをよく使う人は、頭皮にワックスがつく時ありませんか？
定期的に使うことで、シャンプーで落とせていない汚れのリセット習慣として使いやすいと思います。
ヘッドスクラブの正しい使い方のコツ
せっかくヘッドスクラブを使うなら、これまでお伝えしてきたデメリットを減らしたいですよね。
ここでは、ヘッドスクラブの正しい使い方のコツを紹介します。
使い方のコツ①：使用頻度は週1〜2回を目安にする
使用頻度は週1〜2回を目安にすることです。
使いすぎを防ぐためにも、適度な使用回数を守ることが大切です。
頭皮ケアのためにしていたことが、肌トラブルになっては元も子もありません。
使い方のコツ②：爪を立てず指の腹で優しく洗う
爪を立てず指の腹で優しく洗います。
シャンプーとおなじで、摩擦を減らすことで、頭皮への負担を抑えられます。
顔を洗う時のように優しく頭皮も扱いましょう。
使い方のコツ③長時間こすり続けない
ヘッドスクラブは、長時間こすり続けません。
スクラブが入っているので、短時間で優しく洗うだけでも十分効果があります。
ついついしっかり長時間こするれば、頭皮にいいはず！と思うかもしれませんが、逆効果になるので注意してください。
使い方のコツ④：頭皮が敏感な日は使用を避ける
赤みやかゆみがある日は無理に使わないようにしましょう。
ヘッドスクラブは、毎日使うものではありません。
記載されている使用頻度通り使用するのではなく、自分の頭皮をよく観察をして使うタイミングを決めてください。
使い方のコツ⑤：使用後は保湿ケアを意識する
使用後は保湿ケアをしましょう。
ヘッドスクラブは皮脂汚れをケアする商品なので、使用後は頭皮用ローションなどで保湿すると乾燥対策になります。
日常的に薄毛ケアのための商品を使用しているひとは、肌の状態に赤み・かゆみがないかチェックしてから使ってくださいね。。
使い方のコツ⑥：刺激の少ない商品を選ぶ
刺激の少ない商品を選ぶことです。
選ぶ基準は、敏感肌向けや保湿成分入りの商品を選ぶと安心です。
ヘッドスクラブは、すっきり感を求めている人向けの商品が多いので、必ず成分表をチェックしてえらんでくださいね。
失敗しないヘッドスクラブの選び方６つのポイント
デメリットを踏まえて、失敗しないヘッドスクラブの選び方のポイントはこちらです。
- 粒が細かいスクラブを選ぶ
- 敏感肌向け処方をチェックする
- 保湿成分入りを選ぶ
- 口コミで刺激感を確認する
- 香りや清涼感の強さも重要
- 市販とサロン専売品の違いを知る
敏感肌や乾燥肌だけど、ヘッドスクラブを試してみたい人は、低刺激の商品を選んで保湿対策をしましょう。
保湿成分は、セラミド、ヒアルロン酸、植物オイルなどが入っている商品もいいかもしれませんね。
また、口コミを参考にすると自分と同じ肌タイプの方を見つけることができますよ。
ヘッドスクラブに関するよくある質問（FAQ）
Ｑ１：女性と男性で使い方は違う？
Ａ：基本的な使い方は同じです。
ただし、皮脂量は個人差があるので使用頻度は変わります。
Ｑ２：頭皮がかゆい時に使っていい？
Ａ：炎症や傷がある場合は使用は避けてください。
ヘッドスクラブのデメリットのまとめ
ヘッドスクラブのデメリットは「使い方」と「頭皮との相性」が重要
ヘッドスクラブは、毛穴汚れやベタつきをケアできる便利なアイテムです。
ただし、
- 強くこする
- 毎日使う
- 頭皮に合わない商品を使う
といった使い方をすると、乾燥や刺激につながる可能性があります。
大切なのは、自分の頭皮状態に合った使い方をすることです。
不安がある場合は、まず低刺激タイプから試し、違和感がある場合は無理に使い続けないようにしましょう。
